В такива моменти, когато си отворя книга в неделя следобед, легна завита и наслаждавайки се на последните часове от уикенда си мисля как да направя мързеливия ден по-здравословен, винаги се сещам за смути!
Днес рецептата, която ще споделя с вас, не е нищо сложно, а просто нещо, което обичам бързо за забърквам в блендера и воала...купчина витамини в чашка!
Да преминем към самата рецепта:
- Едно манго нарязано
- Един банан обелен
- 1/3 чаша вода (по желание може да я замените с просно мляко)
- 1 чаена лъжица мед
- 1/4 чаена лъжица екстракт от ванилия (по желание, аз лично не го слагам)
Слагате съставките по реда в рецептата в блендера, миксирате и смутито ви от банан и манго е готово!
P.S Понякога обичам да слагам и малини, вкусът напълно се променя, но пак е страхотен!
Успех, дами! Споделете снимки, ако изпробвате рецептата на страницата ни във фейсбук!
No comments:
Post a Comment